Intuïtieve Hatha Yoga en Wandelen.
Meld je tijdig aan, er zijn ca. 10 plekken.

Wat gaan we doen:
Op eenvoudige, prettige en speelse wijze maak je een diep contact met je binnenwereld, en onderhoud je tevens steeds je eigen dragende basis.

Een impressie:
Je voeten ontdekken de aarde, je longen openen zich met vreugde om zich helemaal te vullen, allerlei gewrichtjes doen niets liever dan bewegen … Zo gaan we op reis door ons lichaam.
Op diverse manieren doen we dit, altijd heel eenvoudig en toegankelijk, neuriënd, wiegend, stappend, ook rekkend en strekkend … en steeds dicht bij de natuur, zo mogelijk vindt een deel van de ochtend buiten plaats.
We gaan zeker ook naar de stilte en naar het zachte waarnemen, en zo vooral naar het ontdekken van dat wat er in ons al geopend en wetend is … Deze gebieden zullen we ontsluieren, zodat ze vrijer worden en kunnen groeien. Het is onze kern waar we naar toegaan. Af en toe werken we met aanraking en zelfmassage, we voelen op ons eigen lichaam onze handen, we wrijven bijvoorbeeld cirkelend onze buik, en de huid van het hele lichaam gaat zich door deze aanraking openen, zodat we veel ruimer kunnen ademen.
Geniet tenslotte van de klank en klankschalen, ze ondersteunen ontspanning, integratie en heling.

Praktisch:
Yoga 4 ochtenden (soms andere dagdelen), 10.00 - 12.30 uur.
Samen wandelen (deels in stilte) op 3 of 4 middagen. Avond vrij of activiteiten gezamenlijk, als reiki, sacrale dans, mandala kleuren.
Kosten 335 euro voor de cursus, incl. 4 nachten verblijf met vol pension (vegetarisch).
Vroegboekkorting van 10 euro tot 1 november 2019.